生榨冬瓜汁有减肥的作用吗

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Q生榨冬瓜汁有减肥的作用吗 2020-05-19

描述：

生榨冬瓜汁有减肥的作用吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

从临床医学角度来讲，生榨冬瓜汁是具有一定的减肥作用的。因为生的冬瓜里面含有非常丰富的纤维素，纤维素可以有效地分解人体脂肪、加速身体代谢、促进胆固醇排泄等，所以说生榨冬瓜汁是具有一定减肥作用的。要想有效地减肥，还可以吃一些高维生素高纤维的食物，以及多做一些有氧运动等，也可以有效的加速身体新陈代谢，促进减肥。