Q冬瓜和黄瓜哪个减肥效果好 2020-05-20
描述:

冬瓜和黄瓜哪个减肥效果好

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

冬瓜比黄瓜的减肥效果要好。因为黄瓜所含有的营养成分比较少,而且黄瓜中含有的膳食纤维可以增加人体饱腹感,减少其他高热量食物摄入,能够辅助减肥。而冬瓜中含有丰富的维生素C、钾元素,具有非常好的排水消肿的作用,同时冬瓜中富含的丙醇二酸,能够有效地抑制糖类转化为脂肪,促进减肥。另外冬瓜是不含脂肪的、热量也非常低。对于减肥者来说冬瓜比黄瓜合适。

相关问答