减肥可以喝无糖拿铁吗
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减肥期间是可以喝少量的无糖拿铁的。虽然是无糖拿铁,但热量还是略高,所以不建议多喝。但喝咖啡是对运动有帮助的。如果在喝完咖啡后半小时做运动的话,燃脂效率能够提高很多。要减肥除了要运动,还要进行合理的控制饮食,做到多吃绿色蔬菜和新鲜的水果,不吃油腻和甜腻的食品,适当的补充奶和奶制品。合理运动和控制饮食相结合,坚持下去减肥就会有效果。
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