无糖拿铁减肥的人可以喝吗

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Q无糖拿铁减肥的人可以喝吗 2020-05-16

描述：

无糖拿铁减肥的人可以喝吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人一般可以喝无糖拿铁，适量饮用拿铁通常可以补充蛋白质以及氨基酸，而且还能够增加身体的免疫力，但拿铁含有的热量也是比较高的，因此尽量避免喝的过多，以免影响到减肥的效果。在减肥期间也要每天坚持进行运动锻炼，比如跑步以及仰卧起坐、或者是骑单车等等，并且在饮食上要避免吃一些高糖以及油腻的食物，还要适当的减少饮食量。