减肥可以喝自制无糖奶茶吗
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减肥不可以喝自制无糖奶茶,以免增加体重。
自制无糖奶茶里虽然没有添加糖,但是其热量依旧很高,减肥人群喝了以后,可出现体重增加等现象,减肥人群在减肥期间应戒掉奶茶,杜绝零食,并坚持体育锻炼。
除此之外,减肥人群可以多饮用白开水,适量食用新鲜的果蔬,如苹果、黄瓜、西红柿等,来补充身体营养所需,必要时,减肥人群应进行有氧运动,来加快脂肪消耗。
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