Q为什么减肥不让喝拿铁 2020-05-22
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为什么减肥不让喝拿铁

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间其实也是可以拿铁喝咖啡的,但喝咖啡的时候尽量不要喝的太多。拿铁也是属于咖啡里面的一种,但是拿铁咖啡里面的热量比较高,每100克拿铁咖啡里面热量可以达到460大卡,所以如果减肥期间经常喝拿铁咖啡不利于减肥,还有可能会导致过度的热量在体内囤积,所以不利于减肥。但是少量的喝拿铁咖啡对身体来说有一定的好处,能补充身体的氨基酸和蛋白质。

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