Q吃代餐粉能减肥吗
2020-05-21
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吃代餐粉能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃代餐粉是可以减肥的。不过在减肥期间也要注意其他食物热量的摄入，因为减肥的基础原理是身体消耗的要大于外界摄入的，我们在吃代餐粉的同时要搭配一些热量低、糖分少，比较清淡的食物，少吃那些油腻的食物。代餐粉中含有纤维素，它们可以促进胃肠道的蠕动，可以及时排除体内的代谢废物，加快新陈代谢，从而达到减肥的目的。
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