Q晚餐吃代餐粉可以减肥吗
2020-05-24
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晚餐吃代餐粉可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
晚餐吃代餐粉可以减肥。代餐粉是由一些果蔬，蛋白食物组成的，所以自身营养就会达到均衡有着明显的饱腹感，而且还具有着果蔬一定的作用，所以晚餐吃代餐粉可以达到减肥的效果。不过在食用代餐粉的时候需要大量饮水，同时还需要多食用水果蔬菜等。减肥不能光通过吃代餐粉，还要有适量的体育运动才行。代餐粉也不能经常食用，过多的食用会出现抵抗力下降的情况。
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