Q早晚代餐粉中午正常吃能减肥吗
2020-05-29
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早晚代餐粉中午正常吃能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
早晚代餐粉中午正常吃能减肥。因为代餐粉顾名思义就是代替正餐去吃的，正常可以饱腹4个小时以上。里面含有的营养价值比较高，然后是增加身体饱腹感的。代餐粉里虽然含有某些营养成分，但是就仅靠代餐粉代替一天的吃食，也有润肠胃、有利于消化的作用，能达到瘦身效果，建议一天最多代两餐，和一些蔬菜水果搭配成效最明显。
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