Q减肥不跑步做别的运动可以吗
2020-05-19
描述：
减肥不跑步做别的运动可以吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥不跑步做别的运动可以，还可以通过骑单车或者跳绳的运动锻炼进行减肥，采取运动的方法，可以使全身进行活动，能够起到促进身体新陈代谢燃烧脂肪的作用，从而达到减肥的效果。但骑单车或者跳绳以及其他的运动，都需要长期的坚持，才能起到瘦身的效果，而且还需要控制饮食，在日常可吃七分饱，若进食过多，也有可能导致体重降不下来。
相关问答
-
Q跑步减肥快还是做运动减肥快
A跑步也是一种运动方式，所以对于患者而言，可以通过跑步的方式来进行减肥。因为除了跑
潘宇
副主任医师
-
Q不跑步可以减肥吗
A不跑步可以选择其他运动来实现减肥的效果，可以做运动量适中的有氧运动，比如，慢跑、
潘宇
副主任医师
-
Q不跑步做其他运动可以减肥吗
A不跑步做其他运动可以减肥，比如通过游泳或者是做平板支撑以及练瑜伽，都能够起到减肥
潘宇
副主任医师
-
Q不跑步光走路能减肥吗
A不跑步光走路的运动方式也是可以减肥的，只是相对于跑步减肥，走路减肥见效时间相对较
潘宇
副主任医师
-
Q跑步是最减肥的运动吗
A跑步是最减肥的运动之一，游泳、登山、打羽毛球等运动也都是很好的减肥运动。但是通过
潘宇
副主任医师
-
Q不跑步的减肥方法是什么
A不跑步的减肥方法有很多可以通过练瑜伽或者是通过一些体操来进行减肥，也是能够达到很
吴光秀
副主任医师
-
Q跑步减肥突然不跑会反弹吗
A跑步减肥突然不跑的话有可能会出现反弹的，所以最好等减肥成功以后再坚持一段时间，跑
赵月霞
副主任医师
-
Q不跑步散步可以减肥吗
A不跑步但通过散步的方式，也能够有减肥的效果。散步走路的过程中也是属于一种有氧运动
张增峰
副主任医师
-
Q不跑步的减肥方法
A不跑步的减肥方法有很多可以通过练瑜伽或者是通过一些体操来进行减肥，也是能够达到很
赵月霞
副主任医师
-
Q跑步减肥不跑了会反弹吗
A跑步减肥不跑了，如果没有控制饮食很容易出现反弹现象，过多的摄入食物容易使食物中的
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服