赵晓东 主任医师 北京医院
三级甲等 妇产科
大姨妈期间可以跑步吗
发布时间: 2021-06-11
01:35




420
视频文字

大姨妈期间不可以跑步。大姨妈期间是女性敏感期,可以适当散步,但不可以剧烈运动。
女性月经期间进行跑步等剧烈运动,可能会诱发宫缩,宫缩可能会增加宫腔压力,增加经血逆流,若经血逆流到盆腔,进入卵巢表面、盆腔腹膜表面,若种植在这些部位,可能会导致子宫内膜异位症
因此,在经期尽量不要做剧烈运动,不建议跑步等强度较大的运动,可以选择散步,也可以选择做家务活,适当正常活动都可以。这段时间,生活中也要多注意,尽量避免凉食,凉食同样会诱发宫缩。

全部↓
把精液用火烤会变成什么?