不跑步做其他运动可以减肥吗
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不跑步做其他运动可以减肥,比如通过游泳或者是做平板支撑以及练瑜伽,都能够起到减肥的作用,适当的运动能够加快身体的血液循环以及起到促进脂肪燃烧的作用,对减肥有着非常好的作用。除了运动以外,还要注意配合调整饮食,在饮食上可以多吃些蔬菜水果,或者是适当的吃一些粗粮,能够控制脂肪以及热量的摄入,起到减肥的目的。
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