Q不跑步的减肥方法是什么 2020-06-08
描述:

不跑步的减肥方法

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

不跑步的减肥方法有很多可以通过练瑜伽或者是通过一些体操来进行减肥,也是能够达到很好的减肥效果的。但如果是想要快速的减肥,建议还是通过跑步的方式来进行快速减肥。减肥属于一个漫长的过程,一定要注意长时间的坚持每天运动量,最好坚持半个小时以上,可以达到减肥瘦身的作用,同时也要注意饮食清淡,不要吃些太过肥腻的食物。

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