吃完鸡排吃什么水果减肥
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吃完鸡排以后,可以多吃一些富含纤维素和维生素的水果,常见的有苹果、香蕉、草莓、火龙果、猕猴桃等,这些水果可以帮助消化,还能促进肠胃的蠕动,帮助消耗热量,对减肥是有一定帮助的。减肥期间不建议吃太多的鸡排,鸡排的热量非常高,如果是油炸的热量会更高,它会导致脂肪的堆积,从而不利于减肥。如果想通过吃鸡排来补充体内所需,可以选择水煮。
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