Q减肥吃一次鸡排会怎样
2020-05-15
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减肥吃一次鸡排会怎样
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间吃一次鸡排，不会对减肥造成太大的影响。因为鸡排脂肪含量虽然少一些，但是油炸鸡排油脂的含量非常高，如果经常吃的话，会导致肥胖，所以减肥期间要尽量的少吃鸡排。减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的少吃一些主食，可以吃一些粗粮。除了控制饮食以外，减肥期间还应该要适当的进行有氧运动，有氧运动能够加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
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