Q合理饮食不运动能减肥吗 2020-05-24
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合理饮食不运动能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

合理饮食,但是不进行运动,一般都是不能减肥的,可能因为个人体质的不同,有一些人在控制饮食之后,但是没有进行运动也是会出现瘦身的情况,但是这种减肥的效果是不好的。减肥就是减少能量物食物的摄入,加大能量的消耗,从而达到减肥的目的。控制饮食是属于减少食物的摄入量,而运动的话就是增加能量的消耗,两者同时进行才可以达到有效的减肥。

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