空腹运动能减肥吗
发布时间: 2021-08-25
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视频文字
空腹运动可以减肥，但是减肥效果可能不好。建议在餐后1个小时左右进行运动，可以使能量消耗的效果以及减重的效果比较好。
对于健康和生理的状况下，体重的增加是由于能量的摄入增加或能量的消耗减少，或者二者共同引起的体脂增加。此时需要控制饮食，增加运动。
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