Q健身肌肉酸痛还要继续吗
2022-06-01
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健身肌肉酸痛还要继续吗
A
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单建林 骨科
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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
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医生回答：
健身肌肉酸痛是不建议继续的。
如果出现了肌肉酸痛现象，说明健身的时间比较长，导致肌肉组织的乳腺分泌过多，出现了堆积现象引起的。如果出现了肌肉酸痛后，不及时进行治疗，可能会造成麻木等现象，会对身体健康造成不利影响。所以不建议肌肉酸痛的人群继续进行健身。
在平时生活中要多注意肌肉处的保暖情况，要避免着凉。
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