出现了肌肉酸痛的临床症状，暂时不建议继续进行锻炼，尤其是剧烈活动，嘱咐患者应该休息一段时间，避免再次进行锻炼，导致肌肉酸痛的症状进一步地加重，引起相应的功能障碍。
可以积极地给予局部的热敷，或者适当按摩，加速肌肉内代谢产物的排出，使得酸痛的症状尽快地缓解，或者是在酸痛的部位涂抹酮洛芬凝胶，进行消炎镇痛。
等待患者肌肉酸痛的症状缓解以后，可以适当地进行锻炼身体，但是需要注意循序渐进。如果在再次锻炼的过程中出现了酸痛症状的继续出现，要停止锻炼。