肌肉锻炼后酸痛第二天还继续么
发布时间: 2019-10-19
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视频文字
我们经常会遇见有一些患者在门诊来咨询医生，我锻炼以后出现肌肉的酸痛，还要不要第二天继续做。其实是这样的，这种肌肉的酸痛一般来说，出现在两类的患者比较多，第一类就是运动的强度比较大，第二类不经常做运动的患者。
如果说第二天出现了这样一个酸痛，我们可以把运动量减一减，不要高于第一天的活动量就可以。如果说您的关节活动也出现了明显的困难或者受限，那么在这种情况下，我们还是建议您停止运动，建议您到专业的医院进行就诊，防止您的关节出现韧带和肌腱的损伤。
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