肌肉酸痛，如果症状比较轻微，这种情况是不妨碍锻炼的，还是可以继续运动的。因为肌肉酸痛，有利于增加肌肉的弹性，还有韧性，可以达到一个锻炼肌肉的效果。
但是如果患者肌肉酸痛症状比较严重，可能是由于运动过度导致肌肉乳酸堆积过多所引起来的疼痛。这种情况下，患者可以通过适当地热敷、按摩的方法进行治疗，缓解症状，也可以通过口服非甾体类的消炎止痛的药物进行治疗。
在这期间多休息，不要再锻炼了。