Q减饭量不运动可以减肥吗 2020-05-21
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减饭量不运动可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减饭量不运动是有一定的减肥效果,但是会比较慢,如果想要快速减肥,还是需要通过控制饭量以及配合运动,这样的减肥效果才会比较明显。其实每天不只是要减饭量,而且还需要控制热量的摄入,如果每天摄入的热量过高,也会导致长期堆积在体内形成脂肪的,这样也是不利于减肥的。所以减肥还是需要通过运动和节食搭配,这样相对来说效果会比较好。

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