Q降低饭量能减肥吗
2020-05-17
描述：
降低饭量能减肥吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
降低饭量能够达到一定的减肥效果，一般体重增长都与饮食过多、营养过剩、运动过少有关系。在降低饭量的同时，还要加强体育锻炼，主食可以减少一点。比如说每次吃的馒头、米饭或者面条可以适当的减一些，菜可以多加一些。然后慢慢的减也不能一下子减的太多，这种情况就可能会引起低血糖一些不舒服。同时要加强体育锻炼。
相关问答
-
Q减饭量不运动可以减肥吗
A减饭量不运动是有一定的减肥效果，但是会比较慢，如果想要快速减肥，还是需要通过控制
潘宇
副主任医师
-
Q减肥饭后站立多久合适
A吃完饭以后站立5至10分钟即可，不建议站立太长的时间，首先单纯靠站立并不能减肥，
潘宇
副主任医师
-
Q减少饭量减肥对身体有害吗
A减少饭量减肥是不会对身体有害的，但是节食应该科学、合理，不能为了减肥过度的控制饮
潘宇
副主任医师
-
Q不满月能减肥吗
A不满月能减肥吗、没满月是可以减肥的、但是要选择正确的方法这样才可以瘦身还不影响母
张增峰
副主任医师
-
Q减肥的饭量多少合适
A在减肥期间，减肥者每天大约吃六成饱的饭量是最好的。一是能够满足日常人体能量的需要
潘宇
副主任医师
-
Q每天减少饭量能减肥吗
A虽然每天减少饭量可以减肥，但是不建议一次减很多。减肥期间要采用合理健康的减肥方法
潘宇
副主任医师
-
Q减少饭量会瘦吗
A减少饭量，控制食欲是会瘦的。但是要注意饮食的合理搭配，可以减少饭量，但是不能够减
潘宇
副主任医师
-
Q减肥成功后如何降低运动量
A减肥成功后可以缓慢、循序渐进的降低运动量。运动是一种健康而有效的减肥方法，在运动
潘宇
副主任医师
-
Q降血脂能减肥吗
A降血脂不一定能减肥，降血脂与减肥并没有直接的关系，所以血脂降低到正常范围是不一定
李建飞
副主任医师
-
Q每天早上吃稀饭能减肥吗
A每天早上吃稀饭能减肥，减肥期间每天吃稀饭要控制好饭量，可以起到减肥的作用。稀饭
刘玉
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服