孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院
三级甲等 心血管内科
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减肥能让血压降低吗
发布时间: 2021-07-17 音频时长: 01分08秒
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如果减肥对于降低血压会有一定的作用,特别是过度肥胖的患者,就容易导致血压增高。
如果减肥,对于控制血压会有很大的帮助。所以在日常的生活中要进行体育锻炼,特别是有规律的有氧运动,对于降低体重、稳定血压会有一定的作用。除此之外,患者应该按时、按量服用降压药。
还应该注意饮食上的调理,特别是肥胖的患者,要控制好自己的体重,避免吃高脂肪、高胆固醇以及高盐的食物。可以吃一些新鲜的水果、蔬菜、奶制品、豆制品等,而且还应该戒烟、戒酒,保证充足的睡眠,保持良好的心情。

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