饭后多长时间能吃香蕉

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Q饭后多长时间能吃香蕉 女 2021-06-15

描述：

我平时特别的喜欢吃水果，每次在吃完饭之后喜欢吃一根香蕉，请问，饭后多长时间能吃香蕉？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

饭后一个小时能吃香蕉。
香蕉具有降低高血压、润肺止咳的功效，也有放松肌肉、缓解便秘的功效。在日常生活中可以多吃香蕉，促进身体健康。在饭后一个小时食用，也能促进肠胃蠕动，缓解消化不良症状。但是不要过量食用，过量食用会加重肠胃负担。此外也不要空腹吃香蕉，避免引起肠胃不适。
在日常生活中也可以多吃苹果、橘子等水果。