Q减肥可以吃甜不辣吗
2020-05-26
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减肥可以吃甜不辣吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥时应尽量少吃甜不辣。甜不辣是食用淀粉、鱼肉、海鲜制作的，这些食材的热量本身不是特别高，但是甜不辣在制作的时候主要是采用油炸的方式。因此它的营养受到了破坏，同时热量也增加了，这样的食物在减肥期间应尽量少吃。部分甜不辣在制作时还会加入一些糯米糕，这样的甜不辣相对难以消化，经常吃还会对消化系统造成影响。
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