Q减肥可以吃甜菜根吗 2020-08-13
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减肥可以吃甜菜根吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃甜菜根,甜菜根的热量不高,并且甜菜根中含有一种甜菜碱的物质,可以促进新陈代谢,加速体内垃圾排出体外,不会给减肥带来负担。减肥是一个漫长的过程,期间要特别注意饮食清淡,不要吃热量高的食物,同时搭配适量的燃脂运动,或者是采用中医上的经络按摩减肥方法,都可以有效的实现减肥的目的,并且是不容易反弹的。

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