孕期中午睡不着觉是什么原因

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Q孕期中午睡不着觉是什么原因 女 2021-06-22

描述：

我是一名孕妇，最近中午的时候总是睡不着，感觉很难受，孕期中午睡不着觉是什么原因？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕期中午睡不着觉的原因有很多，可能和体内的激素水平有关系，另外还可能和心理方面有关。
孕期中午睡不着觉，最常见的原因是体内激素水平出现了变化，女性怀孕以后体内的雌激素水平和孕激素水平都会改变，所以容易出现失眠。另外如果女性孕期的时候精神比较紧张，压力比较大，或者是工作比较劳累，也可能会导致神经衰弱，出现睡不着的情况。
女性怀孕期间应该要保持乐观的情绪，多去户外做运动。