睡不着觉怎么办

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Q睡不着觉怎么办 男 2020-12-15

描述：

这段时间不知道怎么回事，晚上一直都睡不好觉，晚上休息不好，影响第2天上班，晚上睡不着觉怎么办？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡不着觉可以通过口服药物治疗。
睡不着觉首先要看一下是什么原因所引起的，可以在医生的指导下口服药物治疗，临床上常用的有养血安神片、天王补心丸以及朱砂安心丸等，对于睡不着觉都有一定的效果。同时也可以做做针灸、艾灸、按摩等。同时在睡前要喝一杯热牛奶，有助睡眠的作用。
而且每晚要用热水泡泡脚，可以缓解疲劳，促进血液循环，也有助睡眠的作用。