孩子中午睡不着觉怎么办

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Q孩子中午睡不着觉怎么办 女 2021-06-24

描述：

最近这一段时间，我女儿在中午的时候做事不睡觉，所以想要了解一下，孩子中午睡不着觉怎么办？

: 梁云梅儿科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

孩子中午睡不着觉一般是由于睡眠的环境导致的，比如睡眠的环境过于吵闹，还有可能是缺钙所引起的，如果在晚上睡觉的时间比较充足，通常在中午也有睡不着的情况。
在睡觉的时候一定要保持室内的环境安静，而且还要保持室内的温度适中，如果温度过高或者是过低，也有可能会影响到睡眠的质量。
平时可以让宝宝多吃一些富含钙的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，提高抗病能力。