Q减肥时蔬菜可以无限吃吗
2020-05-20
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减肥时蔬菜可以无限吃吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥时吃蔬菜对减肥有辅助作用，但是并不是可以无限制吃的。蔬菜不仅含有人体所需要的各种微量元素和矿物，同时它的膳食纤维含量也是特别高的，因此适当的吃可以促进体内脂肪燃烧，帮助达到减肥瘦身的目的。但是在吃蔬菜时也应当适量的吃，过量的吃蔬菜会对肠胃系统造成影响，会导致肠胃蠕动速度过快，甚至会引起急性肠胃炎发作。
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