Q减肥可以吃的蔬菜 2020-05-17
描述:

减肥可以吃的蔬菜

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的过程中,一般建议减肥者选择一些热量比较低的蔬菜进行食用,比如菠菜、西葫芦、西红柿、大白菜、西洋菜、西兰花等,因为这一些蔬菜不仅富含了丰富的膳食纤维,可以有效地帮助减肥者进行减肥,而且还含有大量的维生素以及微量元素,可以为减肥者在减肥的过程中提供足够的营养物质。不过减肥者应该要注意营养的均衡性,不要在减肥的时候只吃蔬菜。

相关问答