Q减肥吃蔬菜可以放调料吗
2020-06-07
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减肥吃蔬菜可以放调料吗
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
人们在减肥吃蔬菜是可以放调料，但是在减肥期间建议患者饮食方面可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃或者胡萝卜之类的。同时建议人们在日常减肥期间，饮食方面一定要注意饮食结构摄入，尽量避免高脂肪，高热量，高胆固醇的食物摄入，因为会导致人体身体出现负担，不利于脂肪的消化和吸收，导致人体减肥效果不佳。
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