Q水煮白菜减肥可以放调料吗 2020-05-19
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水煮白菜减肥可以放调料吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

水煮白菜减肥可以放调料的。减肥的过程中不只是单单的是控制好总热量就可以了,而是也要讲究所摄入饮食的营养成分,争取要做到均衡,避免机体出现营养不良贫血等病症,同时也是为了尽可能的不影响减肥的进度。然而适当的放一些调料可以加强体内酶的活性,使其更多的酶可以燃烧大量的脂肪。同时需要注意的是脂肪的燃烧还需要身体的升温,而这些调料正是属于可以升温的食品。

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