Q减肥可以吃调料吗
2020-05-21
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减肥可以吃调料吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥的过程中，减肥的人是可以适当地吃一些调料的。因为部分的调料是人体必需的营养物质，比如盐和油，如果人体长期缺乏了这种营养物质，就有可能会出现一系列不健康的反应。不过建议减肥者在烹饪食物的过程中不要添加过多的调料，不然也是会影响到减肥的效果的，而且食用过多的调料，对于身体健康也是会有一定的危害的。
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