Q减肥吃调料会胖吗
2020-05-21
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减肥吃调料会胖吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥吃调料一般是不会胖的。大部分的调料热量都比较低，而且调料一般不会吃很多，所以一般对减肥没有太大的影响。减肥期间应该要控制饮食，尽量的少吃一些高热量的食物，减肥的人最好不要吃太多的调味品，因为这样会增加食欲，导致不知不觉就吃多了，应该吃清淡一些。除了控制饮食以外，减肥期间还应该适当的增加运动，通过运动来燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的。
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