吃哪几种蔬菜可以减肥
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那进行减肥的人群,平时可以适当的吃一些西红柿、冬瓜、土豆、苦瓜、卷心菜、芹菜、白萝卜、生菜、洋葱、南瓜、绿豆芽、黄瓜、菠菜等蔬菜,就能够有减肥的作用的。如果只是单纯的吃蔬菜去进行减肥效果能不会特别明显的。吃蔬菜控制热量的摄入,再配合运动锻炼去进行减肥,效果会比较好一些。但也不能够只是单纯的吃蔬菜,而不进食其它的食物。要制定一个健康的减肥计划,去进行减肥。
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Q生吃减肥的蔬菜有几种
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潘宇 副主任医师