Q吃青枣会便秘吗 2021-05-20
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我这这段时间吃了一些青枣,但出现了便秘的情况,担心是吃青枣引起的,吃青枣会便秘吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃青枣一般不会便秘,青枣里面含有比较多的粗纤维,可以起到健脾养胃的功效,适量吃一些并不会引起便秘的发生,因此不必太过于担心。
然而便秘多数和饮水量不足有关,也有可能是久坐造成的,但也不排除是工作压力过大导致的。
通常可以采取调整饮食的方式进行改善,比如可以多吃水果和蔬菜,同时还可以饮用蜂蜜水,从而缓解便秘情况。

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