徐秀云 副主任医师 池州市人民医院
三级甲等 消化内科
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吃冬枣会便秘吗
发布时间: 2021-06-25 音频时长: 01分08秒
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吃冬枣一般不会引起便秘。冬枣是比较常见的水果,营养价值非常丰富,含有丰富的糖分,能为人体提供多种能量,而且冬枣含有较高的纤维素,能够促进肠道蠕动,有利于粪便排出,缓解便秘,所以吃冬枣不会引起便秘。
但是,冬枣表面的皮比较坚韧,在胃中消化较慢,如果吃得过多会在胃中聚积,容易引起消化不良,这样就会引起便秘,尽量不要空腹吃冬枣。
总而言之,适量吃冬枣不会引起便秘,反而会起到帮助消化、促进排便的作用。

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