徐秀云 副主任医师 池州市人民医院
三级甲等 消化内科
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肚子胀屁多怎么缓解
发布时间: 2022-05-20 音频时长: 01分14秒
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肚子胀气、屁多,可以采取以下方式缓解:
1.先要减少进食量,给胃肠道减轻负担,不要喝碳酸饮料,也不要吃豆制品、淀粉量高的食物,否则容易加重胀气,吃一些容易消化的半流质粥类。
2.用手掌心顺着神阙穴按摩15分钟,也可以适当到户外快走、散步、练太极拳,通过运动可以促进肚子里的气体排出。
3.适当服用盐酸伊托必利、马来酸曲美布汀等增加胃肠道蠕动,帮助食物快速排空,有助于气体排出,改善症状。
4.补充肠道微生态制剂,比如布拉氏酵母菌、双歧杆菌等,改善肚子胀气、屁多。

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