青枣吃多了会便秘吗

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Q青枣吃多了会便秘吗 女 2021-08-29

描述：

今天我吃了很多的青枣，老公说吃多了可能会便秘，我不太确定。请问青枣吃多了会便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

青枣吃多了可能会便秘的。
青枣中的青枣皮难以消化，由于青枣皮中含有丰富的营养成分，不吃皮可能会浪费很多的营养物质。进食过多的青枣可能会出现便秘的症状。
在日常生活中，如果出现便秘的症状，可适当地按摩腹部。同时吃些香蕉、火龙果等粗纤维的食物进行改善。如果得不到缓解，可在医生指导下，合理使用开塞露治疗。