维生素C吃多了,可能会刺激肠胃出现恶心、腹泻等症状,也可能会引起肾结石等疾病。
1.胃肠道反应。维生素C吃多了会对肠胃产生一定的刺激,导致肠胃黏膜受损,引发胃肠功能紊乱,不仅影响肠胃的消化吸收,还会出现恶心、腹泻等不良反应。
2.引起肾结石等疾病。维生素C进入人体后一般需要通过肝脏进行代谢,肝脏代谢维生素C时会产生草酸,如果维生素吃多了,会导致体内代谢的草酸含量过高,而无法及时排出体外,形成结石沉淀,从而诱发肾结石等疾病。
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