Q孕晚期可以吃青枣吗? 2019-07-17
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姐姐已经是孕晚期了,马上到预产期了,但近几天姐姐想吃菠青枣。请问孕晚期可以吃青枣吗?

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杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

青枣不但脆甜可口,其含有的维生素c,维生素b,胡萝卜素均很丰富,所以青枣又被俗称为维生素丸,并且其外形口味上还具有苹果,鸭梨以及枣的风味。怀孕期间,孕妈妈可以适当地吃一些青枣,青枣含有很多维生素,还有补血的作用,所以孕妇食用青枣是对身体有一定好处的,但是食用要适量,不要多吃。建议孕妈妈在怀孕期间注意睡眠,合理饮食,注意营养均衡,不要偏食,多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素,尽量不要吃辛辣、生冷、刺激性食物。

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