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月经期间可以适当食用冬枣，冬枣富含非常多的维生素，包含维生素A、维生素C、维生素E等，还含有一定的电解质，比如钾、钠、铁等。 女性在月经期间，仅仅是一个正常的生理状态，不需要因为月经到来，对于饮食，日常生活，行为习惯等做出特别的改变。 需要更多关注的是，女性在月经期间要绝对禁止性行为、盆浴、阴道的冲洗或灌洗。冬枣虽好，但也不应在短时间内大量食用，有可能会引起消化功能紊乱，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
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