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便秘患者可以吃的粗粮有：玉米、高粱、燕麦，这些可能会帮助改善便秘。但是，像大豆、豆类产品可能对改善便秘的效果相对不佳，而且豆类的产品吃了以后容易产气，可能会增加便秘的病人腹胀的症状，所以可以选择性的吃粗粮。便秘是一个复杂的疾病，便秘比较轻，吃粗粮可能会改善，但是便秘比较重就需要加上药物治疗。
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