Q腰肌劳损怎么办 2020-03-17
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腰肌劳损怎么办

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党保平 骨科 去问诊

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副主任医师 空军军医大学西京医院 三级甲等
医生回答:

如果病人出现腰肌劳损,平时要多注意保暖、避免受凉、避免长时间弯腰活动,并且在坐着时要多注意坐姿,以免导致腰肌劳损症状加重。
再就是出现腰肌劳损以后,平时可以适当增加腰部肌肉力量锻炼,来缓解腰肌劳损症状,并且能够有效预防腰肌劳损症状复发。在症状明显时要多卧床休息,卧床期间可以行腰部热敷,有时间也可以行腰部针灸、理疗、推拿治疗,来促进腰肌劳损症状恢复。
在症状明显时可以口服非甾体类抗炎药物,加用活血化瘀的药物,来缓解腰部的疼痛和促进腰部肌肉水肿的吸收和消退。

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