Q女生跳舞可以减肥吗
2020-05-19
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女生跳舞可以减肥吗
A
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张增峰 中医科
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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
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医生回答：
女生跳舞是可以减肥，在跳舞的过程中能够让四肢得到很好的运动，也可以让身体里面的脂肪进行消耗，与减肥有很好的帮助作用，而且还能够增强体质，提高身体的抵抗力，也可以让女生再次增加一项技能。也可以采取其他的运动进行锻炼，比如跑步、跳绳、游泳一些营养性的运动都能达到减肥的效果。饮食方面也要注意控制，对于甜食和油腻性的食物要少吃。
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