Q早上跳舞减肥还是晚上跳舞减肥呢 2020-06-08
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早上跳舞减肥还是晚上跳舞减肥

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

早上跳舞和晚上跳舞都具有减肥的效果,早上跳舞和晚上跳舞各有各的好处,在早上跳舞的时候由于睡了一晚上,身体里面的热量被消耗掉,跳舞能够更好的让身体里面的快速脂肪燃烧可以达到减肥的效果。在晚上进行跳舞的时候由于一天当中进食了一些食物,产生了一些热量,通过晚上跳舞能够更好的释放出来,减肥的时候不要吃一些高血脂或者高血糖吃的食物。

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