Q孕妇做哪些运动有助于顺产 2020-09-22
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孕妇做哪些运动有助于顺产

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇到了孕晚期、接近预产期的时候了,可以适当的进行运动,这样是有助于生产的。如果想要坚持顺产,可以进行爬楼梯,这样能够锻炼大腿和臀部的肌肉,能够帮助分娩时胎儿入盆。需要注意饮食不要过量的摄入,控制胎儿和自身的体重。然后平时要坚持进行锻炼,每天适当的散步或者做一些孕妇瑜伽,都是有助于顺产的,但是以不能过于劳累为前提。

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