Q晚上喝鸡汤会发胖吗
2020-05-14
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晚上喝鸡汤会发胖吗
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
如果晚上适当的喝一些鸡汤，一般是不会引起发胖的，但是尽量不要太过于晚，一般六到七点吃晚饭，正常喝鸡汤不会引起发胖。并且尤其是不要在睡前两小时再进行进食，那样会很容易引起发胖的症状，一般患者发胖多是由于长期饮食不规律，并且食用含脂肪以及含糖高的食物，不进行运动导致脂肪堆积，从而会引起肥胖的现象。建议日常生活中应适当进行锻炼，并且要多吃蔬菜和水果，少吃一些油腻性食物。
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